KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ
“Kompenzační cvičení” je soubor uvolňovacích, protahovacích (strečink) a posilovacích cviků, které mají za úkol „něco“ kompenzovat=vyrovnávat. Nejčastěji kompenzujeme nadměrnou nebo jednostrannou zátěž, ať už pracovní nebo sportovní, dále nedostatek pohybu, sedavý způsob života nebo vadné držení těla. Kompenzační cvičení se ve sportovní praxi dětí a mládeže nejčastěji aplikuje jako kompenzace jednostranného sportovního zatěžování za dohledu trenéra nebo tělovýchovného pracovníka2. Podmínkou efektivnosti je dodržování posloupnosti jednotlivých cviků - uvolňovacích, protahovacích a posilovacích.
Základní informace
Kód
132803
Název
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ
Místo konání
LUNA PŘÍBOR, SVČ
Hlavní vedoucí
Bc. et Bc. Kateřina Leblochová
Věková skupina
13-99 let
Datum zahájení
01.10.2023
Datum ukončení
31.05.2024
Dny konání
ST 18:00-19:00
Volná místa
Volno
10 vstupů
1 000 Kč
Přihlásit online Zpět